Wipe Out School 2-Two Day Course Powered By Candyride!
Μετά την επιτυχία του πρώτου Wipe Out School, το Candyride σε προσκαλει σε ένα ολοκληρωμένο, διήμερο σεμινάριο(29-30 Ιουνίου),αφιερωμένο στη βελτιστοποίηση της αυτοπεποίθησης σου στα μεγαλύτερα κύματα!
Ανεξαρτήτως επιπέδου ή φιλοδοξίας το course αυτό θα σου προσφέρει την ευκαιρία να μάθεις πως λειτουργεί το σώμα και η αναπνοή σου ώστε να νιώσεις άνετα ακόμα και στις πιο δύσκολες συνθήκες!Μια πολύ χρήσιμη εμπειρία για όλους τους surfer που θέλουν να αποκτήσουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στο νερό και να έρθουν σε επαφή με την ελεύθερη κατάδυση!
Όλοι οι συμμετέχοντες θα αποκτήσουν το πρώτο δίπλωμα της Aida freediving International.
WIPEOUT SCHOOL OUTLINE
DAY 1
1. Θεωρία
a. Τι είναι άπνοια?
b. Φυσιολογια της αναπνοής
c. Διαφραγματική αναπνοή
d. Τεχνικές χαλάρωσης και ο κύκλος της αναπνοής
2. Στατικη απνοια στην θάλασσα
a. Ασφάλεια και το buddy system
b. Προετοιμασία και χαλάρωση
c. Εκτέλεση στατικής άπνοιας
3. Άσκηση προσομοίωσης WIPEOUT!
a. Άσκηση στην θάλασσα
b. Σωστή αντιμετώπιση
4. Rock Running
a. Δυναμική άπνοια
b. Ασκήσεις στην θάλασσα
5. Πνευμονικές διατάσεις
DAY 2
1. Θεωρία
a. Ελεύθερη κατάδυση στην θάλασσα
b. Τεχνικές εξίσωσης
c. Ασφάλεια στην κατάδυση
2. Διατάσεις και προετοιμασία
3. Πρακτική στην θάλασσα
a. Ασφάλεια και το buddy system
b. Κατάδυση στα 10 μέτρα!
Τι θα χρειαστείτε:
-Στολή του surf ολόσωμη χειμερινή (4mm)
-Μάσκα (με μύτη – όχι γυαλάκια)
-Πετσέτα
-Ρολόι / χρονόμετρο
-Για την 2η μέρα όσοι έχουν να φέρουν πέδιλα
Οι τοποθεσίες που θα γίνει το course είναι η παραλία της Βάρκιζας και το Δακαλειό στην Κερατέα.ΟΙ ΣΥΜΜΕΤΟΧΕΣ ΕΙΝΑΙ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΕΣ θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας!ΚΟΣΤΟΣ 160 ευρώ
Πληροφορίες / Δηλώσεις Συμμετοχής
Τηλ. 6972622646 Μαρία-6944790088 Τόνυ
FB page: Inbox Candyride