Surf & Wellness Retreat Powered by Ikaria Surf School!
Μαθήματα surf και ψυχικής ευεξίας στο νησί που ο χρόνος χάνεται σε μια καθημερινότητα δίχως άγχος.
Ο πιο ταιριαστός συνδυασμός για τρεις μέρες ποιοτικού χρόνου ζωής με στόχο την ενίσχυση των θετικών και τον έλεγχο των αρνητικών συναισθημάτων
Το workshop περιλαμβάνει τόσο θεωρητικές γνώσεις της φυσιολογίας των συναισθημάτων όσο και εμπειρικά τεκμηριωμένες παρεμβάσεις διαχείρισης του στρες όπως , mindfulness,διαφραγματική αναπνοή, τεχνικές χαλάρωσης, ανάπτυξη διεκδικητικής συμπεριφοράς και καλλιέργεια θετικής σκέψης...όλα αυτά έχοντας το surf ως βιωματική εμπειρία - οδηγό για ένα τριήμερο που φιλοδοξούμε πως θα σας μείνει αξέχαστο!!Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφτείτε την επίσημη ιστοσελίδα της σχολής εδώ !!!